Ateliers, balades, conférences ...
Au-delà des séances individuelles, je vous propose plusieurs événements pendant l'année. Parce que j'ai à coeur de partager ce que l'on m'a enseigné, parceque j'adore vous dire que nous sommes aux commandes d'un outil incroyable, fabuleux, magique... c'est notre corps !! Et que nous n'en connaissons pas tout le fonctionnement. Parceque c'est lui notre compagnon de vie, notre meilleur ami, je vous invite dans chacun de mes ateliers, balades, initiations, conférences à mieux l'appréhender.
Les ateliers RBK
-Un lundi par mois
-A Coutances
Atelier R.B.K (Réflexes, Brain Gym et Kinésiologie)
Je vous propose un atelier qui aborde les émotions, le stress, les blocages qui nous privent de notre plein potentiel, et nous empêchent d’accéder à nos compétences.
Objectifs de ces ateliers
- Comprendre le lien entre le corps, le stress et les émotions
- Découvrir des mouvements simples de Brain Gym pour relâcher les tensions
- Expérimenter une routine anti-stress réutilisable au quotidien
- Favoriser la clarté mentale, la détente et la confiance en soi
Public concerné : enfants (dès 12 ans) et adultes actifs, et seniors à la retraite !
Inscription obligatoire car le nombre de places est limité
Mel : rebecca.zeboulon@gmail.com
Bouteille d’eau et tenue souple recommandées
Un lundi par mois / un thème par atelier
25€/personne
Les initiations au Brain Gym
-A Coutances
-Dans vos locaux
Ateliers de pratique en groupe, destinés aux personnes souhaitant découvrir le Brain Gym et faciliter au quotidien l'apprentissage : à pratiquer en famille, à l'école, au travail ou seul.e !
Possibilité de mettre en place un programme de formation plus complet conçu pour les écoles et/ou les entreprises
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Infos pratiques :
-Initiations à Coutances : sur inscription par email
en petit groupe : maxi 8 personnes
-Initiations au sein d'établissements publics ou privés :
sur demande
en petit groupe : maxi 12 personnes
Destinées au personnel encadrant
Destinées au personnel d'entreprise
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-Tarif : 140€/jour/personne
-Durée : 1 jour
-Accessoires nécessaires :
Tables, chaises, tableaux et espace pour bouger, bouteilles d'eau,
--tenue souple recommandée--
Les balades sensorielles
-Entre avril et septembre
-A la Pointe d'Agon
Chaque année, à plusieurs reprises, je propose une balade que je décrirais apaisante, parfois surprenante, toujours ludique, et qui, à la fois nous "réveille" et à la fois nous repose. Elle dure 3h, ponctuée par 4 pauses. Ce n'est donc pas une rando, on ne marche pas trop, c'est accessible dès 12 ans et sans limite d'âge tant que l'on peut marcher. Nous formons un petit groupe, je vous place en binôme. Chaque personne même les plus timides en revient ravie et agréablement surprise. Il s'agit d'OSER, se mêler à un petit groupe, OSER faire confiance à l'autre, OSER découvrir une expérience nouvelle, OSER aller vers l’inconnu !
L'objectif est d'y améliorer notre équilibre physique et émotionnel et de favoriser notre confiance en nous et en les autres. Tout cela en nous (re)connectant à nos différents sens (ouïe, odorat, toucher...) et en activant notre imagination.
C'est une balade "introspective" que vous pourrez pratiquer à nouveau en famille, entre ami.e.s, ...à votre guise !
Osez !
Infos pratiques :
-Uniquement sur inscription par email
-Petit groupe : maxi 8 personnes
-Accessoires nécessaires : une bouteille d'eau, un foulard léger, de bonnes chaussures de marche
-Tarif : 30€/personne
-Rdv : parking (officiel) de la Pointe d'Agon
-Vous pouvez venir accompagné.e (sur inscription)
-En cas de pluie, ou d'un nombre insuffisant de participant.e.s, je reporte la balade
Les conférences
-Sur demande
J'interviens sur des thèmes en lien avec les émotions
En 2024 : dans le cadre de la semaine V.I.F à Coutances, traitant des Violences Intra Familiales, j'ai animé une conférence vivante sur le thème "savoir dire non"
En 2025 : Je propose une nouvelle conférence animée, dans le cadre du festival de la parentalité, à Coutances. J'y aborde une nouvelle fois la difficulté à savoir dire non, cette fois-ci dans le cadre de l'épuisement parental.
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-Tarif : sur devis
-Durée : 1h + temps d'échanges
-Accessoires nécessaires :
Tables, chaises, tableaux, connexion internet, écran, pupitre